Qualidade do sono
cama limpa, noite melhor.
Travesseiro e roupa de cama limpos fazem diferença para quem tem rinite e para o conforto da noite.
Os artigos explicam com que frequência lavar e quando trocar.
Os 2 artigos sobre qualidade do sono
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Como higienizar o travesseiro e quando trocar
O travesseiro acumula suor, oleosidade e ácaros noite após noite. Veja com que frequência lavar a fronha e o travesseiro, como secar e os sinais de que é hora de trocar.
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Roupa de cama: como lavar lençol, cobertor e edredom
Com que frequência trocar, como lavar lençóis sem amassar, e o que muda na hora de lavar cobertor e edredom. O guia para uma cama limpa e aconchegante.
seu próximo domingo já pode ser livre.
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